テクノロジーを、やさしく解説。

AIと言葉

• 大規模言語モデル（LLM）とは？ 次に来る文章を予測するよう訓練されたモデル。流暢ですが、自信をもって間違えることもあります。
• RAGとは？ まず調べてから答える方法。出典つきの新しい答えが返りますが、その質は検索の出来しだいです。
• AIエージェント、チャットボット、アシスタントの違い：チャットボットは答え、アシスタントはあなた自身の用事を手伝い、エージェントは自分で手順を進めます。
• AIエージェントとは？ 送信、予約、移動、購入まで行うAIと、個人向けのエージェントが守るべきルール。
• プロンプトインジェクション：メールやWebページに隠された指示と、エージェントが実行前に確認すべき理由。
• 音声認識のしくみ：音から周波数の画像へ、そして言葉へ。精度は単語誤り率で測ります。
• 家の中か、クラウドか？ 端末で動くAIとデータセンターで動くAI、それぞれがプライバシーにとって意味すること。
• NPUとは？ ニューラルネットワークの計算のために作られたチップの部分と、TOPSの数字だけではわからないこと。
• AIコンパニオンと孤独：会話の直後には孤独が和らぐ一方、数週間の実験では、自分から最も多く使った人ほど結果が悪かった。

センサーとロボット

• ToFセンサー：光が戻るまでの時間で距離を測るしくみと、ガラスや暗い面にだまされる理由。
• オプティカルフローとは？ ミツバチと同じように、床が流れていく様子からドローンが自分の速度を測る方法。
• SLAMとは？ ロボットが部屋の地図をつくりながら、その地図の上で自分の位置を割り出すしくみ。
• カルマンフィルタとは？ 予測して、補正する。スマホやドローンが不完全なセンサーを組み合わせる方法。
• ドローンがホバリングするしくみ：2枚ずつ逆向きに回る4枚のプロペラと、それを休みなく補正するコンピューター。
• Sim-to-Real：ロボットがまずシミュレーションでテストされる理由と、リアリティギャップ。

ウェアラブルとバッテリー

• Bluetooth LE Audio とは？ LC3コーデック、補聴器への対応、Auracast のブロードキャスト。
• バッテリーが劣化する理由：熱、満充電のままの放置、使い切り。そして役に立つ習慣。
• AIリングとは？ 指先からAIアシスタントにつながるための指輪。
• スマートリングか、スマートウォッチか？ 指につけるか、手首につけるか。
• スマートリングの睡眠計測はどこまで正確？ 睡眠時間は検査室の結果に近く、睡眠段階の判定はまだ弱い。
• IP68と5 ATMの違い：二つの規格がそれぞれ何を試験しているのか、そしてどの表示にも約束されていないこと。
• AIリングか、AIグラスか？ 指につけるか、顔にかけるか。

スマホとの付き合い方

• カームテクノロジー：注意を奪わずに情報を伝えるデバイスという、設計の考え方。
• ブレインロット：ショート動画をよく見る人ほど注意力が低い傾向がありますが、原因ははっきりしていません。
• ドゥームスクローリング：調査では不安の強さと結びついていますが、どちらが先かはわかりません。
• デジタルデトックスに効果はあるのか？ 使い方を制限すると少し効果があり、完全にやめることには全体としてはっきりした効果が見られません。
• ドーパミンデトックス：脳内物質がリセットされるわけではありません。役に立つのは、きっかけから計画的に離れることです。
• スクリーンタイムを確認して制限する：iPhone のスクリーンタイムと Android の Digital Wellbeing、そして最初に見るべき数字。
• 消音でも家族からの連絡は届くように：集中モードやサイレント モードでも、必要な人だけはつながる設定。
• 「Hey Siri」と「OK Google」をオフに：呼びかけの設定がある場所と、オフにしても残るもの。
• スマホの通知を減らす：アプリごとにオフ、残りは時刻指定要約へ、一度に届く通知は穏やかに。
• 寝る前にスマホを静かに：iPhone の「睡眠」集中モードと Android のおやすみ時間モード。
• 大人のスクリーンタイム：公式な上限はなく、WHO の助言は座っている時間について。

このほかのガイドは英語で読めます：Technology explained（英語）、Phone habits（英語）、用語集（英語）。