Das Handy schweigt, die Familie kommt durch.

Auf dem iPhone

Apple nennt seine Ruhemodi „Fokus“, und „Nicht stören“ ist einer davon. Diese Schritte folgen Apples Anleitung für iOS 27.

1. Öffnen Sie die App „Einstellungen“ und tippen Sie auf „Fokus“.
2. Wählen Sie einen Fokus aus, etwa „Nicht stören“ oder „Schlafen“.
3. Tippen Sie auf „Personen“, dann auf „Mitteilungen erlauben von“, und fügen Sie die Menschen hinzu, die durchkommen sollen.
4. Wenn Sie möchten, aktivieren Sie dort auch die Option, wiederholte Anrufe zu erlauben: Dann kommt ein zweiter Anruf derselben Person innerhalb von drei Minuten durch.

Für ein oder zwei Menschen, die immer zu Ihnen durchkommen müssen, ganz gleich, wie das Handy eingestellt ist, gibt es einen stärkeren Schalter. Öffnen Sie die App „Kontakte“, wählen Sie die Person aus, tippen Sie auf „Bearbeiten“, dann auf „Klingelton“ oder „Nachrichtenton“, und aktivieren Sie „Notfallumgehung“. Anrufe dieser Person sind dann auch zu hören, wenn das iPhone stummgeschaltet ist. Apple lässt außerdem Anrufe der Notfallkontakte aus Ihrem Notfallpass durch.

Bei Android

Neuere Android-Versionen führen diese Einstellungen unter „Modi“, und die Hersteller ändern die Menüs; die Namen auf Ihrem Handy können also etwas abweichen. Diese Schritte folgen der Android-Hilfe von Google.

1. Öffnen Sie die Einstellungen und tippen Sie auf „Modi“, dann auf „Bitte nicht stören“.
2. Tippen Sie unter „Benachrichtigungsfilter“ auf „Personen“ und wählen Sie aus, wer Sie anrufen oder Ihnen schreiben darf.
3. Aktivieren Sie „Wiederholte Anrufer zulassen“, damit jemand durchkommt, der innerhalb von 15 Minuten zweimal anruft.

Bei älteren Versionen finden Sie die Einstellung unter „Töne“ und dann „Bitte nicht stören“.

Testen, bevor Sie sich darauf verlassen

Schalten Sie den Modus ein und bitten Sie dann jemanden auf Ihrer Liste, Sie anzurufen, und jemanden, der nicht darauf steht. Probieren Sie auch eine Nachricht aus: Bei Android haben Anrufe und Nachrichten getrennte Einstellungen. Zwei Minuten jetzt sind besser, als es erst an dem Abend zu merken, an dem es darauf ankommt.

Wen Sie durchlassen

Halten Sie die Liste kurz. Jeder Name macht die Ruhe ein wenig durchlässiger, und eine Liste mit zwanzig Namen ist überhaupt kein Filter mehr. Ein vernünftiger Anfang: wer auf Ihre Kinder aufpasst, die Schule, Ihr Partner oder Ihre Partnerin und ein Elternteil, der allein lebt. Nehmen Sie den Kalender oder eine Erinnerungs-App dazu, wenn Sie sich darauf verlassen, und lassen Sie den Rest warten.

Dieselbe Idee an einem Ring

Wir bauen Lychnos Ring nach derselben Regel: Er ist so entworfen, dass er an Ihrem Finger nur für die Menschen und Erinnerungen vibriert, die Sie ausgewählt haben, damit das Handy stumm in der Tasche bleiben kann. Er ist in Entwicklung; warum weniger Unterbrechungen zählen, steht in Benachrichtigungen und Konzentration (Englisch).

Quellen, gelesen am 4. November 2026: Apple, iPhone – Benutzerhandbuch für iOS 27, Mitteilungen für einen Fokus auf dem iPhone erlauben oder stummschalten; Google, Android-Hilfe, Unterbrechungen mit „Bitte nicht stören“ und anderen Modi auf Android-Geräten einschränken. Menüs unterscheiden sich je nach Version und Hersteller.